04.04.1974..? Sto lat Trenerze!

Dziś wielki dzień! Swoje urodziny obchodzi trener Robert Kochański! Człowiek o wielkim sercu, który od wielu lat pełni także w MKS Znicz jedną z najważniejszych ról – dyrektora naszego Klubu!  Trenerze! Wszystkiego najlepszego! Spełnienia marzeń, sukcesów zawodowych, spełnienia najskrytszych marzeń a przede wszystkim duueuuuużo zdrowia i cierpliwości do swoich podopiecznych! Żyj długo i bądź szczęśliwy! […]

Czytaj dalej
0;

Krewetki trenera Węski

 MAKARON RYŻOWY Z KREWETKAMI wg przepisu trenera Artura Węski     Składniki: 1 szt. cebuli 250 g krewetek 2 ząbki czosnku 1 szt. czerwonej papryki masło klarowane lub oliwa z oliwek 1 garść natki pietruszki 100 g makaronu ryżowego     Przygotowanie: Ugotować makaron wg instrukcji na opakowaniu. Krewetki obrać z pancerzy. Cebulę i paprykę […]

Czytaj dalej
1;

Prosimy o wsparcie – apel do rodziców

Drodzy Rodzice! Jest nam niezmiernie przykro z powodu choroby, która opanowała świat! Sparaliżowała nasze codziennie obowiązki, przyjemności.. Zmieniło się wszystko! Zatrzymał się czas! Wszyscy znaleźliśmy się w bardzo trudnej i niebezpiecznej sytuacji, a dla najmłodszych niezrozumiałej i nieprzewidywalnej. Wirus, który zapanował nad światem, dotarł także do naszej małej ojczyzny odbiera zdrowie, wpływa niekorzystnie na gospodarkę […]

Czytaj dalej
0;

AP Znicz Pruszków w akcji #podajdalej

Halo Dzieciaki, halo Trenerzy! Witajcie Rodzice, Zawodnicy oraz Babcie i Dziadkowie 🖐 Z nami nie ma nudy! Ruszamy z nowym wyzwaniem dla Was, wszych bliskich, całych rodzin 😍 ❓ Pamiętacie piękny film „Podaj Dalej”, w którym główne role zagrali Kevin Spacey i Haley Joel Osment? Chyba każdy z nas to widział, jeśli nie to polecamy, […]

Czytaj dalej
0;

Kilka słów o… Paweł Moskwik

Paweł Moskwik – skromny i szczery chłopak z Oświęcimia. To tam właśnie się urodził 8 czerwca 1992 roku. Pierwsze piłkarskie kroki stawiał w miejscowych klubach Hejnał Kęty i Unia Oświęcim. Gdy miał 16 lat i musiał zdecydować się na wybór szkoły średniej nie rozważał długo pomiędzy Unią a Podbeskidziem. Pozostał w Unii, choć Podbeskidzie jako […]

Czytaj dalej
0;

2005 A nie poddaje się nawet w czasie wolnym..

#niemadniabeztreningu   Choć sytuacja w naszym kraju jest bardzo ciężka i przez pandemię korona wirusa cierpi cała społeczność piłkarska, to zawodnicy z AP MKS Znicz Pruszków nie poddają się 💪   Trzeba sobie jakoś radzić! A jak? Pokażą Wam to zawodnicy drużyny Znicz Pruszków 2005 A, którzy mimo trudności trenują codziennie w swoich domach.   […]

Czytaj dalej
0;

Dieta młodego sportowca

Wychowanie w sporcie jest nam niezmiernie bliskie, ale troska o prawidłowe odżywianie dzieci to podstawa kształtowania zdrowych nawyków. W połączeniu z regularnym treningiem zapewnia utrzymanie zdrowia i właściwy rozwój młodego organizmu. Jaka więc jest prawidłowa dieta małego sportowca? Każda zbilansowana dieta powinna być bogata w węglowodany i tłuszcze, białka i składniki mineralne oraz witaminy i […]

Czytaj dalej
0;